Так как ТЫ яркая индивидуальность предлагать одну ПРАВИЛЬНУЮ диету считаю неуместным! Кроме того, просто сбросить вес может любая, но вот удержать его под силу только единицам, как попасть к ним, это и есть самый важный вопрос! Перво-наперво нужно определится, сколько ваших килограммов вас устраивает, потом сбалансировать питания (жиры, углеводы, белки…) ну и конечно начать движение к цели, в котором нам поможет

Классификация диет:

далее...