Мед – самая полезная и натуральная сладость из всех. В меде обнаружено около 70 полезных веществ, среди которых витамины В2, РР, С, В6, Н, К и Е, пантотеновая и фолиевая кислоты, кальций, магний, натрий, железо и йод.
Благодаря такому составу, мед оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, кожу и иммунитет, а так же улучшает обмен веществ, что не только противодействует накоплению лишнего веса, но и весьма рекомендуется во время диет, так как далее...

Ученые из Страсбургского университета составили самый полезный коктейль для женщин. В него вошли 13 разновидностей сока, от всем известных яблочного, виноградного и земляничного до экзотического сока ацеролы. Полученную смесь проанализировали в лаборатории и пришли к выводу, что она представляет собой самый полезный напиток из всех, какие только возможно создать на основе сока.
Коктейль максимально сбалансирован по содержанию далее...

Очень важным этапом является тонизирование кожи, тоники с тонизирующим эффектом обязательно должны применяться после процедуры очищения кожи скрабом и в качестве ежедневного средства при умывании или удалении косметики.
Весенний крем должен увлажнять и питать кожу, главные помощники в этом деле – витамины A и E. Витамин A сокращает видимые морщины и препятствует появлению новых, витамин E нейтрализует свободные радикалы, приводящие к старению кожи.
И последнее – пришло время далее...

Главным критерием выбора крема для лица является его соответствие определенному типу кожи. Лучше не приобретать кремы «для всех типов кожи» - это тот самый случай, когда, желая получить все и сразу, не получишь ничего и никогда. Лучше взять крем для лица, на котором четко указано, для какого типа кожи он подходит, только в этом случае можно быть уверенной, что крем обеспечит коже необходимый уход.
Для сухой кожи лица нужна косметика, содержащая гиалуроновую кислоту (она увлажняет кожу и надолго задерживает влагу), коллаген и далее...

Для здоровья волос нужны витамины. Зимой их нужно гораздо больше, чем обычно, поэтому в свой рацион необходимо продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е, необходимых для укрепления волос, предупреждения их жирности и ломкости. Среди полезных для этого продуктов первые строчки всегда занимают рыба, орехи, сливочное масло, яйца, печень и хлеб грубого помола.
Чтобы волосы не загрязнялись слишком быстро, рекомендуется сократить количество жирной, острой и сладкой пищи – это позволит сбалансировать количество вырабатываемого кожного сала, которое является основной причиной быстрого загрязнения волос. далее...