16.02
Держи руки перед грудью, соедини пальцы в «замок», локти разведи в стороны. Выполни движение, имитируя разрыв «замка», но при этом держи пальцы сомкнутыми и плечи не поднимай! Затем расслабь пальцы, не раскрывая «замка».
Комментариев нет
Рубрика: Фитнес |