Проект закона, не разрешающий шуметь во время обеда, принимается к рассмотрению в Московской городской Думе. Основанием к этому послужили многочисленные жалобы от горожан о невозможности отдыхать днём по причине шума различного происхождения. Ремонтные работы с одного до трёх часов дня, скорей всего, запретят. Нарушение этого закона будет грозить штрафом в размере от одного до двух тысяч рублей. Ранее, в начале февраля, аналогичный закон был утверждён депутатами Московской областной Думы. далее...

Главный друг вашего сна – тишина. Любой шум может перебить сон, особенно если неподалеку расположены автотрасса, жд вокзал, аэропорт, квартира с шумными соседями и т. д. Хорошая шумоизоляция стен и потолка спальни вкупе с двойными стеклопакетами помогут решить эту проблему раз и навсегда.
Еще один друг хорошего сна – спокойствие, которое мы часто нарушаем активными физическими нагрузками, энергетическими напитками, обильным ужином и т. д. Постепенно подготавливаясь ко сну, старайтесь не перегружать нервную систему лишними тревогами, не пить на ночь много жидкости, не есть позже, чем за 2 часа до сна. далее...