Как известно, в восточных странах самый популярный танец – танец живота. Сексуально-легкие и плавные движения этого танца завораживают всех зрителей, а живот у восточных мужчин считается самой сексуальной частью женского тела. Европейские мужчины восхищаются стройными ножками, высокой грудью, крутыми бедрами, но и плоский животик они своим вниманием не обделяют, тем более, что без него ни о какой стройной и гармоничной фигуре и речи идти не может.
Чтобы живот стал плоским, ему нужно уделить особое внимание и хотя бы немного, 10-15 минут в день, посвятить этой важной части тела. далее...

Возраст до 25 лет – это пик возможностей женского организма. В это время лишние килограммы появляются редко и быстро исчезают, стоит лишь отказать на время от сладкого. Обмен веществ работает на «ура» и все калории, потребляемые с пищей, усваиваются и расходуются, не оставляя следов. Самое опасное в этом возрасте – гормональный дисбаланс, вызванный стрессами и переживаниями. Его опасность заключается в том, что нарушается система обмена веществ и пища (при этом заболевании аппетит становится просто зверским) перестает усваиваться так, как нужно. далее...

Правильное питание нужно подбирать в зависимости от возраста. С каждым годом наш организм меняется, меняются его потребности и то, что шло на пользу в 20 лет, в 30 уже может приносить только вред и лишние килограммы.
Известно, что обменные процессы в организме замедляются каждые 10 лет на 2%, принося с собой по 2 килограмма лишнего веса. «Предупредить» эту проблему не сложно, необходимо просто уменьшить свой ежедневный рацион на те же самые 2% калорий и съедать за день не 2000 кКал, а только 1960. далее...