плечи
24.03
Автор: Мария

Самые яркие тенденции нового сезона

Цветы. Они вырастут у вас на платьях в виде вышивки, аппликаций и растительных орнаментов. Цветы стали ещё ярче, крупнее, наряднее!

Убираем подплечники. Возвращаются прямые, расширенные плечи.

Горох и горошек. Этот рисунок снова популярен.

Банты. Можно носить где угодно: на голове, шее, талии, туфельках, сумках…

Ярко красный. Не упустите возможность примерить на себя образ «роковой женщины».

Звёзды. Это хит сезона. Укрась ими блузки, платья и юбки.

Прозрачные платья и блузки. Сексуальные наряды подойдут для жарких дней!

Шляпки. Чтобы создать жизнерадостный образ тебе понадобится причудливая шляпка.

А также на волне остаются:

далее...

Рубрика: Мода |
17.02
Автор: Мария

Фитне, плечи

Встань, слегка согнув ноги в коленях. Подними руки с гантелями так. Чтобы плечи были параллельны полу. Медленно сведи руки, а затем также медленно разведи их. Выполняя упражнение, ни в коем случае не опускай локти!

Рубрика: Фитнес |
16.02
Автор: Мария

руки и грудь

Держи руки перед грудью, соедини пальцы в «замок», локти разведи в стороны. Выполни движение, имитируя разрыв «замка», но при этом держи пальцы сомкнутыми и плечи не поднимай! Затем расслабь пальцы, не раскрывая «замка».

Рубрика: Фитнес |