Кожа становится тонкой и начинает шелушиться главным образом из-за недостатка витамина А. Причиной его нехватки может оказаться любовь к жирной пище – продукты с высоким содержанием жиров препятствуют усвоению этого витамина.
Чтобы исправить ситуацию, нужно есть больше овощей и фруктов красного цвета – в них много бета-каротина, производящего витамин А. Чтобы витамин А хорошо усваивался, ему все же нужны жиры, причем жиры животного происхождения. Идеальным блюдом для восполнения нехватки витамина А в данном случае станет морковь, тушеная со сметаной или небольшим количеством сливочного масла – и вкусно, и полезно, и далее...

Бледная кожа сигнализирует о нехватке железа в организме. Причиной могут быть большие физические нагрузки (например, в фитнес-зале) или злоупотребление диетами. Строгое следование жесткой диете, ограничивающей употребление мяса и богатой углеводами и клетчаткой, также способно привести к дефициту железа. Особенно ярко нехватка железа проявляется у людей, пьющих во время еды чай или кофе и совмещающих богатые кальцием блюда – все это снижает количество усваиваемого организмом железа, приводя к анемии.
Вернуть коже краски можно при помощи какао – в этом напитке содержится большая доза железа и его будет весьма полезно пить каждый день. далее...

Что написано на женском лице? Следы эмоций? Усталость? Или недостатки нашего рациона? Все это отражается на нашем лице, на нашей коже.
Бурные эмоции, поздние вечеринки, недостаток сна и неправильное питание – рано или поздно, последствия такой жизни наложат свой отпечаток на кожу, проявляя ее дефекты. Скрыть их с помощью подручных средств – кремов и косметики – удается далеко не всегда, да и то на время. Плохая кожа – лишь следствие, причина же лежит глубже, в образе жизни и ежедневном рационе, который нужно менять. далее...

Специализированные магазины предоставляют огромный выбор очков самых разнообразных стилей. С одной стороны – это очень хорошо, с другой – легко потеряться среди такого разнообразия и купить совсем не то, что нужно. Поэтому, нужно заранее определиться с тем, какая форма оправы подходит к вашему лицу:
- к лицу круглой формы подходят угловатые оправы, оправы сложных форм и броских цветов; далее...

Любая девушка знает, насколько важен взгляд: чарующий, нежный, робкий или сексуально-откровенный, он не будет иметь и половины своей выразительности без хорошего макияжа. Причем, не только макияжа век и ресниц, но и бровей – ни в коем случае нельзя забывать об этой детали, которая способна подкорректировать овал лица, сделать взгляд более глубоким и открытым, придать то или иное выражение всему лицу.
Цель сделать брови идеальными и гармонично соединить их в единое целое с другими чертами лица стоит перед каждой девушкой и женщиной, а если вспомнить про модные тенденции, то хлопот по созданию формы бровей только прибавится. В нынешнем сезоне модно все естественное, что упрощает задачу, для тех же, кто не ищет легких путей, эталоном могут послужить показы Prada сезона осень-зима 2010-2011, на которых был замечен новый тренд – брови у моделей были темнее цвета волос. далее...