Пока одни представительницы прекрасного пола ищут действенные способы похудения и с завистью поглядывают на подруг, которым от природы дана миниатюрная и худая фигура, не меняющаяся от сладких булочек и сочных ростбифов независимо от их количества, обладательницам этих самых фигурок тоже приходится несладко.
Худенькие фигурки выглядят одинаково и 25, и в 45 лет, вынуждая девушек всю жизнь выслушивать советы о необходимости лучше питаться и мечтать о красивых округлостях и соблазнительно-пышных формах. Действительно «отъесться» худышкам не суждено, их природная конструкция не допустит подобного «самовольства», но сделать свою фигуру более женственной не так уж трудно, нужно всего лишь далее...

Стриптиз может не только приносить удовольствие мужчине, но и большую пользу женщине. Стрип-дэнс, стрип-аэробика и стрип-пласти в почледние годы получили широкое распространение, их активно пропагандируют и преподают во многих фитнес-клубах, являясь не только хорошим средством для приведения тела в порядок, но и оказывая определенный терапевтический эффект в плане психологии.
Занятия стриптизом помогают преодолеть скованность и стеснительность, почувствовать себя более уверенной, привлекательной и сексуальной. Да и как может быть иначе, если с каждым занятием талия становится тоньше, пресс – сильнее, руки и спина – рельефнее, а тело, далее...

Танец живота является танцевальным стилем, придуманным специально для женщин, и практикуется только ими. Он развивает пластичность и помогает похудеть после родов, танец живота – это лучшая профилактика целлюлита, поскольку в танце задействованы главные места появления ненавистной «апельсиновой корочки»: живот, бедра и ягодицы. К тому же, в ритме танца укрепляются внутренние органы, активизируется работа кишечника, решается проблема застоя крови. Все это благотворно влияет на женский организм, а сам танец далее...

Степ и его разновидности, самая популярная из которых – кельтские танцы, можно назвать лучшим способом сделать ножки красивыми и стройными. Степ формирует идеальные контуры икр и бедер, заряжает позитивом и дает хорошую анаэробную нагрузку, стимулируя более активное расходование калорий.
Впрочем, степ полезен не только для ног, этот танец несет с собой далее...

Говорят, что у страстных испанок фламенко в крови и именно ему они обязаны своей великолепной осанкой. Помимо того, что правильная осанка, с гордо поднятой головой и расправленными плечами, выглядит очень красиво, она сглаживает недостатки тела, распределяет нагрузку между мышцами и внутренними органами и предупреждает развитие многих болезней. Не считая того, что королевская осанка придает уверенности в себе и поднимает настроение, а это немаловажно само по себе!
Техника танца фламенко подразумевает обилие круговых движений в суставах, что выступает в роли профилактики остеопороза и других заболеваний суставов, помогая развивать гибкость движений. «Скручивания», наклоны и повороты корпуса, практикуемые во фламенко, нагружают косые мышцы живота, ответственные за формирование тонкой талии. Кроме того, далее...