Секрет стройной фигуры Кейт Хадсон прост, банален и универсален вне зависимости от того, где вы живете и чем занимаетесь. А заключается он в свежем воздухе и велосипеде.
Душный воздух фитнес-клубов долгое время отпугивал Кейт Хадсон от занятий спортом, зато свежий воздух парка вкупе с возможностью разогнать лишний вес под приятную музыку в любимом плеере покорили Кейт и она стала поклонницей велосипедных прогулок. Последовать ее совету может каждый, причем для этого даже не обязательно иметь велосипед – прогулка по свежему воздуху окажет не меньший эффект. На свежем воздухе можно заниматься любым видом спорта, при этом большое содержание кислорода в воздухе заставит организм работать интенсивнее, а значит и сжигание жиров будет идти более активно, чем при занятиях в помещении.