Очень часто мы не можем отказаться от вкусненького. Гамбургеры, жареная картошка, горячие сосиски и бифштекс – нужно иметь большую силу воли, чтобы лишить себя этих блюд и сесть на диету. Но, есть один секрет, благодаря которому можно баловать себя всякими вкусностями и не набирать лишнего веса. Этот секрет – морская капуста. Дело в том, что она содержит необычную клетчатку, мешающую усвоению жиров из пищи, съеденной вместе с морской капустой.
Злоупотреблять морскими водорослями не стоит, достаточно употреблять в пищу 2 чайные ложечки морской капусты в любом виде (маринованой, консервированной, сушеной или любой другой), далее...

Самой полезной пищей являются фрукты и овощи. Они не только питательны, но и помогают бороться со всевозможными недугами, что уже было неоднократно доказано не только наукой, но и многочисленными поклонниками фруктово-овощных диет. Фрукты и овощи обладают массой полезных свойств, например, «дары природы» красного цвета (морковь, помидоры, красные апельсины) содержат большое количество антиоксидантов, оказывающих антиканцерогенный эффект и помогающих сбросить лишний вес. далее...

Многие женщины, оказавшись «в положении», вспоминают народную мудрость «беременная должна есть за двоих» и начинают уплетать все подряд с удвоенной силой. При этом они быстро набирают лишний вес, тем самым нанося вред не только себе (чем больше килограммов наберешь за время беременности, тем сложнее будет вернуться в форму после родов), но и ребенку. Чтобы этого избежать, врачи рекомендуют в первые 6 месяцев беременности никак не изменять привычный рацион питания и уж тем более не увлекаться продуктами с повышенным содержанием углеводов, жиров и т. д. В последние 3 месяца будущей маме действительно нужно больше питательных веществ для малыша, однако его потребности можно легко удовлетворить, добавив к обычной пище всего 200 калорий в день. И помните далее...

Идею индивидуального подхода к каждому человеку диетологи практикуют уже давно, достаточно вспомнить столь популярную методику подбора диеты по анализу крови. Новый способ выбора диеты, предлагаемый наукой, основывается на анализе ДНК. Первые результаты применения анализа ДНК для подбора диеты впечатляют: люди, питавшиеся по этой диете, сбросили в 5 раза больше веса, чем те, кто выбирал для себя диету не учитывая анализ ДНК.
К сожалению, пока трудно сказать, когда анализ ДНК для выбора диеты получит широкое распространение и станет доступен любому желающему. Но одно можно сказать с полной уверенностью далее...

Среди факторов, оказывающих влияние на пол будущего ребенка, далеко не последнюю роль играет питание его мамы во время зачатия и в первые месяцы после этого. Американские ученые доказали, что от рациона и времени питания женщины зависит не только здоровье будущего ребенка, но и его пол. Так, если вы мечтаете о рождении мальчика, то вам нужно ежедневно съедать вкусный и полноценный завтрак (желательно с овсянкой), а также придерживаться диеты, богатой насыщенными жирами. И наоборот далее...