Вопрос волнующий всех девушек и женщин мира – как быстро сбросить вес к летнему сезону. Все оказывается довольно просто. Необходимо просто использовать ни что иное как телефон. При помощи специального приложения можно без лишних трудностей следить за тем, что вы кушаете, когда и, конечно же, в каком количестве. Если пользоваться блокнотом как по-старинке, то долго вы так не проходите ,потому что имеется вероятность забыть его дома или вообще потерять. далее...

Все представительницы прекрасного пола празднуют 2 июня день здорового питания и попытка отказаться от излишек в еде. Данный праздник появился не так давно, 2 июня 2011 года. Целью праздника является привлечь большинство людей к здоровому и правильному питанию. Главной проблемой в ожирении является скорее психологическая зависимость. Многим не хватает любви, заботы от сюда и появляется излишняя потребность в еде и наиболее сильно к сладкому. Это все конечно влияет на наше здоровье не самым наилучшим образом. День здорового и правильного питания лишний раз напоминает нам, что мы сами должны следить за своим состоянием и здоровьем. далее...

Каждой женщине необходимо быть здоровой и красивой. А главная составляющая красоты - это здоровое питание. Хороший цвет кожи, отсутствие отечности, легкость, все это результат правильного и здорового питания. Читать далее

Осень — прекрасное время, чтобы сбросить лишние килограммы. Например, за 12 дней тыквенной диеты можно избавится от 8 лишних килограммов. Тыква полезна тем, что выводит токсины, очищает организм и укрепляет иммунитет.

В первый день на завтрак съешь тыквенную кашу и выпей кофе или чай без сахара. На обед приготовь суп из тыквы и салат из тыквы с яблоком. На ужин полакомись оладушками из тыквы с обезжиренным молоком.

На второй день на завтрак отведай тоже самое, что было в первый день, на обед приготовь деетический суп и тыквенные отбивные. На ужин съешь яблоки. далее...

Ты мечтаешь похудеть, но не хочешь себя ни в чем ограничивать? Тогда употребляй больше витаминов. Их ты найдешь в салатах из сырых овощей и фруктов.

Салат "Экзотика"

Для его приготовления тебе понадобится: 50 грамм зеленого салата, 100 грамм редиски, один огурец, один помидор, один авокадо, петрушка, оливковое масло и черный молотый перец. Все продукты помой и нарежь кубиками. Добавь в салат нарубленную зелень, специй по вкусу и заправь его оливковым маслом.

Салат "Грацио"

Возьми: два сельдерея, четыре сладких болгарских перца, три яблока, сметану, черный молотый перец и соль. Нарешь соломкой корни сельдерея и перцы. Яблоки почисти, удали из них семена, и порежь кубиками. Все соедини, заправь сметаной, поперчи и посоли по вкусу. далее...