диета страница 9
26.11
Автор: Дмитрий

Цитрусовые

Оказывается, цитрусовые благоприятно влияют не только на здоровье кожи и защищают от простуды. Как показывают исследования британских специалистов, женщины, которые часто кушают цитрусовые, меньше других подвержены риску инсультов вследствие тромба. За 13 лет проведения эксперимента было изучено состояние здоровья 70.000 женщин, Результаты показали, что биофлаваноиды, которыми богаты цитрусовые, способны защищать сосуды от образования тромбов. далее...

Рубрика: Cоблазны, Это интересно |
24.11
Автор: Дмитрий

овощи

По окончательным результатам последних исследований, выяснилось, что если ежедневно употреблять в пищу свежие листья капусты разных сортов, то подкожный жир во много раз быстрее сжигается, чем во время бессолевой диеты. Преимуществом такого меню является то, что этот продукт доступен круглый год и из него можно приготовить множество салатов. Ну и легкость приготовления. Благодаря листьям капусты улучшается обмен веществ, и организм быстрее расстается с лишним весом. Кроме того, в капусте содержится очень много полезной клетчатки, которая отлично очищает кишечник и избавляет человека от токсинов. далее...

Рубрика: Диеты, Это интересно |
24.11
Автор: Дмитрий

Грецкий орех

Как показывают исследования грецкий орех это не только сытный и вкусный продукт, но и очень полезный компонент для того чтобы уменьшить риск болезней поджелудочной железы. Наблюдение за 100 женщинами принимавших в пищу грецкий орех, и продолжавшееся десять лет, показало:
• Что если сьедать сто грамм орешков в месяц, то риск заболеть сахарным диабетом снижается на 13 процентов.
• А при употреблении тех же 100 грамм орешков раз в неделю, улучшается здоровье поджелудочной и щитовидной железы на многие годы.
В грецких орехах содержатся уникальные аминокислоты, которые необходимы организму. далее...

Рубрика: Диеты, Это интересно |
23.11
Автор: Дмитрий

новогодний стол

Новый год не за горами. Многие уже планируют основное меню , придумывают новые блюда и салаты. А ведь именно на этот праздник приходится большее количество отравлений. Столы ломятся от изобилия, каждый норовит попробовать всего понемножку. В итоге организм страдает от такой нагрузки. Так какие же продукты можно отнести к числу опасных на новогоднем столе? Ни один Новый год не обходится без ароматных мандаринов, но не все знают, что они могут стать причиной излишнего газообразования в животе. Особенно если перед этим вы хорошо и сытно покушали. Тогда мандарин труднее и дольше переваривается. Ни в коем случае нельзя закусывать мандаринами напитки, содержащие алкоголь.
В первую очередь отравления могут вызвать многочисленные жирные блюда, запечённые мясные деликатесы, особенно если их заправлять острыми соусами. далее...

Рубрика: Cоблазны, Это интересно |
15.11
Автор: Дмитрий

Продукты против старения

С древних времён умами женщин владеет вопрос “что съесть, чтобы всегда оставаться молодой и красивой”. Диетологи всего мира сходятся во мнении, что такие продукты есть. Перечислим лидеров в борьбе за красоту.
1) Яблоки. Прекрасное средство для поддержания красоты и здоровья зубов.
2) Кресс-салат. Богатый источник антиоксидантов и борец за сияющую кожу.
3) Семя льна. Увлажняют кожу, борется с проблемой шелушения и красных пятен.
4) Яйца. Укрепляют ногти и устраняют их ломкость.
5) Зелёные бобы. Решают проблему ломких, тусклых и слабых волос.
6) Киви. Источник витамин C и коллагена. Лучшее средство борьбы со старением кожи.
7) Шпинат. Бережёт зрение и укрепляет капилляры глаз. далее...

Рубрика: Ты и он, Уход за собой, Это интересно |