Сейчас практически в каждом магазине можно купить морскую капусту, она же ламинария. Какие же полезные вещества она имеет для женского здоровья? Она очень богата на белки, а так же на необходимый для нашего организма, йод. Употребляя ламинарию, вы насыщаете себя различными аминокислотами, которые способствуют росту волос и ногтей. Она так же прекрасно выводит из организма различного рода токсины и соли тяжелых металлов. Если вы мечтаете похудеть, то вам не обойтись без ламинарии в своем ежедневном рационе. Присутствие витаминов А, В, а так же Д и Е улучшают зрение и помогают сохранить молодость. далее...

По результатам последних опросов, стало явно, что при ежедневном употреблении в пищу свежих листьев различных сортов капусты, подкожный жир сжигается в несколько раз быстрее, чем при бессолевой диете. Плюсы такого меню, это доступность продукта круглый год. Разнообразие салатов, которые можно приготовить. Ну и простота приготовления. Капустные листья ускоряют обмен веществ, и заставляет организм расстаться с лишними килограммами. Кроме этого капуста, как известно весьма богата столь полезной клетчаткой, которая очищает кишечник, избавляя человека от скопившихся токсинов. далее...

Ученые снова сделали очень полезное открытие в плане здоровья женщин. Дело в том, что ученые выяснили, какими полезными свойствами обладают грецкие орехи. Кроме того, что это очень сытное и вкусное лакомство, так оно еще и при регулярном употреблении способно снизить вероятность того, что вы заболеете сахарным диабетом. Употребляйте их пару раз в неделю порциями, не более 35 грамм, ведь большее количество способно нанести вред вашей фигуре. Эти исследования были проведены учеными Гарвардского университета. Данные исследования длились около 10 лет. За это время участие в нем приняли около 140 тысяч женщин разных возрастов. далее...

Каждая женщина желает выглядеть красиво и стройно. Но к сожаленью из-за некоторых обстоятельств она не может ходить в тренажерный зал, регулярно заниматься спортом или соблюдать диету. Перед ней возникает вопрос, как выглядеть безупречно, при этом заниматься повседневными заботами. Ниже мы опубликуем 10 правил, которые помогут женщине всегда выглядеть стройно.
1) Соблюдайте режим дня и питание.
2) Откажитесь от алкоголя.
3) Круг, обруч и прыжки через скакалку.
4) Замените свою тарелку на меньшую.
5) Ведите дневник результатов.
6) Используйте кремы для похудения.
7) Делайте домашние дела как упражнения.
8) Исключите некоторые продукты из своего рациона.
9) Не ешьте лежа.
10) Почаще принимайте ванны.

Учёные провели исследования, в которых участвовали две группы женщин, что регулярно употребление натуральных йогуртов очень положительно сказывается на работе мозга. Кроме того, это способствуют уменьшению стрессов и депрессий. Часть женщин регулярно выпивала кефир, в то время как другая не употребляла его вовсе. Употребление этого продукта способствует нормализации микрофлоры в кишечнике. Оказывается, что его состояние сильно влияет на работу мозга. Неудивительно, что из-за частых стрессов и переживаний у людей развиваются болезни желудочно-кишечного тракта. далее...