Согласно последним опросам, в результате ежедневного употребления свежих листьев капусты любого сорта, от излишков подкожного жира можно избавиться значительно быстрее, нежели полностью разгружая свой рацион от содержания соли. Плюсами данного меню являются:
- круглогодичная доступность необходимого продукта
- разнообразие рецептов салатов
- простота приготовления.
Организм освобождается от лишних килограммов, ускоряется обмен веществ, и все это благодаря работе капустных листьев. Помимо этого, данный овощ богат полезной клетчаткой. Неоспоримо, что именно ее содержание в меню избавляет тело человека от скопления токсинов, здорово очищая кишечник. далее...

Известны продукты, способствующие сохранению молодости и отменного здоровья. Тыквенные семечки помогут сохранить кожу в чистоте, без прыщей и фурункулов. Нужно всего-то съедать их по две столовых ложки ежедневно. Яблоки способствуют отбеливанию зубов. Вареные яйца укрепляют ногти. Льняное семя естественным образом увлажняет кожу. Его можно добавлять в салат или есть натощак также по две столовых ложки в день. Зеленые бобы благотворно сказываются на росте волос. Плоды киви замедляют старение кожи и насыщают ее коллагеном. далее...

Специалистами неоднократно проводились исследования и было установлено, что растения семейства капустных принадлежат к тем продуктам, что наиболее эффективно ускоряют обмен веществ и способствуют скорейшему сжиганию жиров. Вот их хотя бы самый краткий перечень: белокочанная капуста, брокколи, репа, брюссельская капуста, пекинская капуста, хрен, горчица, красная капуста, цветная капуста, редиска, кресс и кольраби. Все перечисленные овощи изобилуют витаминами и клетчаткой, поэтому и помогают быстрому похудению. В них ничтожно мало калорий, зато кишечник очень скоро избавляется от токсинов и шлаков. далее...

Знаменитые личности не всегда применяют для сохранения своей красоты дорогостоящие кремы и средства. Миранда Керр, Дебора Митчелл, Гвинет Пэлтроу, например, без ума от использования натуральных косметических масел. В особенности, масла шиповника. Как говорят косметологи, оно великолепно увлажняет кожу и убавляет пигментацию, разглаживает морщинки, даже самые мелкие и вылечивает маленькие ранки. В нём максимум разных витаминов и антиоксидантов. Поэтому масло шиповника отлично омолаживает кожу. Какое же масло лучше выбирать? Хорошо бы - холодного отжима. далее...

В результате многолетних наблюдений гарвардские ученые пришли к выводу, что опасность заболевания сахарным диабетом у представительниц прекрасной половины человечества значительно снижается вследствие употребления в пищу грецких орехов. Вот данные статистики: исследование длилось более десятилетия, наблюдались за это время около 140 тысяч женщин в возрастном промежутке от 35 до 77 лет. Некоторые выводы выглядят так: употребление орехов 1-3 раза в месяц снижает риск заболевания диабетом на 4 %, 4-6 раз – на 13%, более двух раз в неделю – на 24 %. Грецкий орех богат жирными кислотами, способными предотвратить болезни сердца, сосудов и рак. далее...