Хотите сладко спать всю ночь и с утра чувствовать себя отдохнувшим, следуйте нашим советам.
Почитайте философскую книгу – уснете минут за пять. Ведь это так скучно. Но не стоит читать боевик или детективы – ни к чему хорошему это не приведет. Если начинаете чувствовать, что хотите спать, то не стоит досматривать фильм или дочитывать книгу – потом заснуть будет проблемно. Ужин должен быть легким и не позднее, чем за два часа до сна. Не стоит пить кофе или алкоголь – это не поможет уснуть, а скорее помешает. далее...

Издревле человечество стремилось к чистоте и красоте собственного тела. А теперь принятие душа или ванны стало целым ритуалом, который наполняет душу радостью и дарит массу приятных мгновений. Конечно, в каждой стране эта традиция складывалась по-разному. Например, в России была очень популярна баня, где не только использовались березовые или сосновые веники, но и самые разные мази для увлажнения и освежения тела. Нынче же производители косметики поставляют массу средств по уходу за кожей тела. Гели для душа, пена для ванны, скрабы и крема, все это применяется для того, чтобы кожа стала нежной, мягкой и шелковистой. далее...

Процедура эта довольно проста, потому ее можно делать в домашних условиях. Для приготовления состава вам понадобится только вода, сахар и сок лимона. Итак, начнем – 10 ложек сахара смешиваем с соком половины лимона и пятью ложками воды. Смесь нужно постоянно помешивая варить до светло-желтого цвета. Дать остыть и можно использовать. Если вы можете скатать шарик из смеси, то она готова. Нанесите на кожу и начинайте резкими движениями удалять состав вместе с волосками. Главное – не передержать смесь, получите карамель. далее...

Сегодня ученые установили, что если употреблять в пищу определенные продукты, то можно долгие годы оставаться молодой и красивой. На первом месте по сохранению красоты вашей кожи – это семечки тыквы. Они просто незаменимы в вашем рационе, если хотите избавиться от прыщей и закупоренных пор. Яблоки можно назвать лучшим «средством от стоматологов». Если есть в день по паре яблок, то зубы надолго останутся белоснежными и здоровыми. Яйца помогут укрепить волосы и ногти. В них содержится много фосфора и белка, которые столь нужны организму. далее...

Этим летом в моду вошли довольно интересные серьги с названием кафы. Их можно увидеть не только на прилавках магазинов, но и на самых модных вечеринках и даже на красных дорожках кинофестивалей. Знаменитости, модницы и просто все, кто любит неординарный стиль становятся их поклонницами. При этом совершенно не нужно прокалывать ухо дополнительно – серьги крепятся за ухо. далее...