Осень — прекрасное время, чтобы сбросить лишние килограммы. Например, за 12 дней тыквенной диеты можно избавится от 8 лишних килограммов. Тыква полезна тем, что выводит токсины, очищает организм и укрепляет иммунитет.

В первый день на завтрак съешь тыквенную кашу и выпей кофе или чай без сахара. На обед приготовь суп из тыквы и салат из тыквы с яблоком. На ужин полакомись оладушками из тыквы с обезжиренным молоком.

На второй день на завтрак отведай тоже самое, что было в первый день, на обед приготовь деетический суп и тыквенные отбивные. На ужин съешь яблоки. далее...