Что написано на женском лице? Следы эмоций? Усталость? Или недостатки нашего рациона? Все это отражается на нашем лице, на нашей коже.
Бурные эмоции, поздние вечеринки, недостаток сна и неправильное питание – рано или поздно, последствия такой жизни наложат свой отпечаток на кожу, проявляя ее дефекты. Скрыть их с помощью подручных средств – кремов и косметики – удается далеко не всегда, да и то на время. Плохая кожа – лишь следствие, причина же лежит глубже, в образе жизни и ежедневном рационе, который нужно менять. далее...

Все хотят питаться здоровой и полезной пищей, но далеко не все знают, что же это такое – «здоровая пища».
Чаще всего, наши представления о здоровой пище представляют собой набор «прописных истин», о неверности которых может рассказать любой врач, хотя бы немного разбирающийся в вопросах питания. И все же мы продолжаем ограничивать себя в еде, питаться раздельно или пить много жидкости, надеясь «вымыть» из организма токсины, вместо того, чтобы прислушаться к мнению специалистов и построить свой рацион иначе. Как именно – попробуем разобраться на примере тех самых далее...